PROGRAM

W ramach turnusu proponujemy:

noclegi w komfortowym pokoju 2, 3 osobowym z łazienką, TV*
spotkanie organizacyjne (przedstawienie zasad i przebiegu warsztatu)
dietę oczyszczającą (monodieta – kasza, ryż, otręby lub warzywno-owocowa)**
herbaty ziołowe, owocowe i miód
wodę źródlaną 1,5 l dziennie
pomiary wybranych części ciała pomiar wagi ciała, tkanki tłuszczowej %,tkanki mięśniowej w kg, zawartość wody w organizmie w %, masy kości w kg, wskaźnika trzewnej (brzusznej) tkanki tłuszczowej, BMI, BMR, ciśnienia – zakładanie dokumentacji, analiza wyników
profesjonalną kadrę (masażysta, fizjoterapeuta, dietetyk, instruktor nordic walking, instruktor fitness)
wykłady, prelekcje, filmy i pokazy dotyczące odżywiania, odnowy biologicznej – zdrowego stylu życia
kąpiele zdrowotne
wieczorne atrakcje: wieczorek integracyjny, ognisko, wieczorek taneczny
ćwiczenia oddechowe (tlenoterapia)
szeroki wachlarz zajęć ruchowych: gimnastyka poranna, Fit Ball, pilates, atak na brzuch, cellulit stop, shape, zdrowe plecy, power mental, aqua aerobic
zajęcia taneczne: latino fun, aerobik dance
szkolenie i plenerowe marsze nordic walking z instruktorem
ćwiczenia relaksacyjne – zajęcia z dźwiękiem (gongi i misy tybetańskie)
w zależności od wybranego pakietu 4 lub12 zabiegów z odnowy biologicznej patrz terminy cena
parking
dostęp do Internetu
zajęcia niespodzianka…

Za dodatkową opłatą można skorzystać:

* z zakwaterowania w pokoju jednoosobowym patrz terminy cena
** ze zmiany diety na wybraną patrz dieta
zabiegów kosmetycznych i masaży patrz zabiegi
z sauny jacuzzi patrz terminy cena

PRZYKŁADOWE DWA DNI TURNUSU

program 001 program 002 program 003 program 004